Una vez que sabemos la diferencia entre la ansiedad adaptativa y los trastornos de ansiedad (aquí), cabe preguntarnos ¿Todas las personas sienten la ansiedad de la misma forma? ¿o ante las mismas situaciones? La respuesta es NO, cada persona presenta una sintomatología diferente y esa ansiedad se da ante estímulos (situaciones o cosas diferentes). Debido…
Dudas sobre la terapia psicológica Tomar la decisión de acudir al psicólogo nunca es fácil, es normal que surgan dudas, miedos, vergüenza, inseguridades… por eso nos gustaría hacer ese primer paso más fácil, contestando algunas de las dudas más frecuentes que surgen en relación a la psicología y al proceso terapéutico. ¿Qué es un…
Qué es la terapia psicológica Es bastante común que cuando una persona se plantea acudir a terapia se encuentre con la duda de no conocer realmente en que consiste, puede darse el caso de tener algún pariente o conocido que aporte alguna información, pero como es lógico ésta se basará en su experiencia personal…