¿Cómo explicarle a los niños que es el coronavirus? ¿Por qué no podemos salir de casa? ¿ Por qué no pueden a ver a sus amigos? ¿Por qué no pueden ir al cole o a jugar al parque? ¿Por qué no pueden ver a sus abuelos? La situación que estamos viviendo estos días es nueva…
Una vez que sabemos la diferencia entre la ansiedad adaptativa y los trastornos de ansiedad (aquí), cabe preguntarnos ¿Todas las personas sienten la ansiedad de la misma forma? ¿o ante las mismas situaciones? La respuesta es NO, cada persona presenta una sintomatología diferente y esa ansiedad se da ante estímulos (situaciones o cosas diferentes). Debido…
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado emocional que está presente en todos nosotros, activa el sistema nervioso y nos prepara para luchar o huir. Tiene un gran valor adaptativo puesto que es una señal de alarma desencadena una serie de respuestas fisiológicas que facilitan nuestra supervivencia. ¿Se puede eliminar la…