¿Qué es la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado emocional que está presente en todos nosotros, activa el sistema nervioso y nos prepara para luchar o huir. Tiene un gran valor adaptativo puesto que es una señal de alarma desencadena una serie de respuestas fisiológicas que facilitan nuestra supervivencia. ¿Se puede eliminar la…